克里斯蒂亚诺·罗纳尔多行将齐备在阿尔纳斯尔俱乐部的明后赛季（图片着手：Getty）

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多下赛季将年满 40 岁，但他仍在沙特阿拉伯抑遏进球。本赛季，这位葡萄经纪东说念主在 30 场联赛中就孝顺了惊东说念主的 44 个进球，他的职业生计之长的确在任业比赛中无东说念主能及，这并非随机。

“每个东说念主齐思成为克里斯蒂亚诺，”他在最近的一次采访中说说念。“但若是我给你一张舆图，你认为你会作念到吗？这很难。次序不仅是在通顺中，何况在生活中亦然最难的事情。你必须挑战我方才能坚合手下去。有时这很难。诚然，我不可爱每天齐去健身房，但你必须这么作念。”

神话，罗纳尔多每年为我方的健康浪费高达九位数，礼聘冷冻疗法、冷水浴和推拿枪等前瞻性的调整步调。

但在这个年纪，大多数职业球员早已退役，要思保合手最好现象，莫得捷径可走。除了在阿尔纳斯尔的全职考验经营外，罗纳尔多神话每周五天齐要花三到四个小时在健身房锤真金不怕火。

这有助于他保合手极低的体脂率，堪比专科健好意思通顺员。在任业生计行将走到绝顶之际，举重、跑步和游水齐是罗纳尔多的日常锤真金不怕火。

为了最大为止地发扬残忍的锤真金不怕火经营的后果，这位前曼联、皇家马德里和尤文图斯前卫确保我方每天吃六顿小餐来补充能量。

纳斯尔队本赛季有望夺得沙特职业联赛第二名（图片着手：Getty）

罗纳尔多的每顿饭齐由私东说念主厨师准备，主食包括鱼、蔬菜、鸡肉、牛排和生果。这位阿尔纳斯尔球星的生活面孔也曾与芜俚东说念主天差地远。

但信得过让他水乳交融的是他的寝息时分安排。除了每晚平方的八小时寝息除外，罗纳尔多每天还会安排不少于五次 30 分钟的小睡。

旧年他以渊博身价转会沙特，这意味着他有才智投资我方的健康，何况还特等百万英镑的剩余。罗纳尔多的合同还有 13 个月到期，据信他的年薪高达 1.73 亿英镑。

这还不包括他稠密的援手公约。尽管罗纳尔多在场外付出了广大的致力，在场上也领有出色的得分才智，但阿尔纳斯尔队本赛季仍未获取沙特职业联赛冠军，因为在仅剩一场比赛的情况下火星电竞，他们过时领头羊阿尔希拉尔队 14 分之多。

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